為進(jìn)一步普及科學(xué)睡眠知識(shí)，助力老年群體提升睡眠質(zhì)量，9月17日下午，應(yīng)池州市老年大學(xué)邀請(qǐng)，我院睡眠醫(yī)學(xué)科帶頭人柯達(dá)前往該校，為老年朋友們開(kāi)展了一場(chǎng)以“科學(xué)睡好覺(jué)，健康享晚年”為主題的健康睡眠科普講座。

柯達(dá)圍繞“睡眠需求的年齡變化、老年睡眠特點(diǎn)、常見(jiàn)睡眠誤區(qū)及睡眠改善方法”四大核心內(nèi)容，以通俗易懂的語(yǔ)言進(jìn)行了系統(tǒng)講解。他結(jié)合專(zhuān)業(yè)知識(shí)，澄清了諸如“睡前飲酒助眠”“盲目拒絕安眠藥”等常見(jiàn)誤區(qū)，并提供了具體可行的睡眠改善方案，幫助老年人全面掌握科學(xué)睡眠技巧。講座期間，市三院黨委委員、精神科主任醫(yī)師王勝也結(jié)合自身臨床經(jīng)驗(yàn)，為現(xiàn)場(chǎng)學(xué)員進(jìn)行了答疑互動(dòng)。

與會(huì)學(xué)員普遍認(rèn)為講座內(nèi)容貼近生活、實(shí)用性強(qiáng)，不僅糾正了以往對(duì)睡眠的錯(cuò)誤認(rèn)知，還學(xué)到了切實(shí)可行的調(diào)節(jié)方法。大家紛紛表示將把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用于日常生活，努力改善睡眠，樂(lè)享健康晚年。

下一步，市三院將繼續(xù)聚焦老年群體核心健康需求，圍繞睡眠障礙、慢病管理、心理健康等常見(jiàn)問(wèn)題，定期舉辦科普講座和健康義診等活動(dòng)。同時(shí)，充分發(fā)揮睡眠醫(yī)學(xué)科、精神科等學(xué)科優(yōu)勢(shì)，不斷優(yōu)化老年醫(yī)療服務(wù)流程，構(gòu)建“預(yù)防-干預(yù)-治療”全鏈條健康服務(wù)體系，切實(shí)提升老年群體健康素養(yǎng)，助力他們安享幸福晚年。